За последние несколько лет интернет так прочно вошел в нашу жизнь, что многим стали чуждыми такие понятия, как путешествия, общения с друзьями и отдых на природе. Зачем куда-то идти, если можно узнать что-то новое дома, возле компьютера? Если раньше подростки много времени проводи со сверстниками или в спортивных секциях, то теперь они не отходят от смартфонов и компьютеров. То же самое можно сказать и о взрослых.
Интернет-зависимость, как и любая другая, является опасным социальным заболеванием. У человека только одна мысль в голове: подключиться к интернету и не выходить из него. Реальный мир вытесняется виртуальным. Нет общения с живыми людьми, а игры подавляют всякое желание добиться чего-то в жизни. Человек выкладывает на страницы всю информацию о себе, делиться фотографиями.
Для того, чтобы избавиться от такого рода зависимости, необходимо осознать наличие самой проблемы. Давайте рассмотрим некоторые пути решения такой ситуации.
- Отключить интернет. Это самый быстрый способ, но и самый трудный.
- Отключить компьютер. И пользоваться им только в случае крайней необходимости.
- Измените себя. Если вы неудовлетворенны свей личной жизнью или положением, постарайтесь что-то поменять. Это может быть новая работа или другая сфера деятельности.
- Составляйте план работы на каждый день. Распишите список дел.
- Найдите плюсы. Если вы должны много времени проводить за компьютером, найдите для себя дополнительный заработок. Например, пишите статьи и продавайте, откройте он-лайн магазин или оказывайте услуги дистанционно.
- Найдите новое увлечение. Займитесь спортом, почитайте книжку или запишитесь на курсы. Самое главное, это научиться наслаждаться реальной жизнью.
В это трудно поверить, но пару десятков лет назад интернета не было совсем. И в то время люди жили настоящей, а не вымышленной жизнью.